[½Å¼ö ÈÍÇÏ°Ô »ð½Ã´Ù] ±ñ±ñÇÑ Ç÷¾Ð Á¶Àý
´ÙÀ½Àº Áø·á½Ç¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¿À°¡´Â ´ëÈÀÌ´Ù.
ÀÇ»ç : ¾Æ¹«·¡µµ Ç÷¾Ð¾àÀ» µå½Ã´Â °Ô ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ȯÀÚ : ½ÈÀºµ¥¿ä. ±×°Í ¸ÔÀ¸¸é Æò»ýÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´øµ¥. ¶Ç ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é °£À̳ª ½ÉÀåÀÌ ³ªºüÁöÁö ¾Ê³ª¿ä?
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸ÅÀϰ°ÀÌ Æò»ý ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¾àÀ» ½È¾îÇÑ´Ù. º´ÀÚ °°¾Æ º¸¿©¼ ½È°í, ¾àÀ» ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¾îµð°¡ ³ªºüÁú °Å¶ó°í ¸·¿¬È÷ °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª, ÀÇÇÐÀº Åë°èÀÌ¸ç °úÇÐÀÌ´Ù. ÀÇ»ç´Â ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é dzÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ ³ô¾Æ¼, Ç÷¾Ð¾à¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë -»ç½Ç ¿äÁò Ç÷¾Ð¾àµéÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù- Àº ºÎÂ÷ÀûÀ̶ó°í ÆÇ´ÜµÉ ¶§ ¾àÀ» ±ÇÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹ÀÇ °íÇ÷¾ÐÇÕµ¿À§¿øÈ¸ÀÇ 7Â÷ º¸°í¼¿¡¼´Â Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ Á» ´õ ¾ö°ÝÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. Áö³ 30³â°£ °íÇ÷¾ÐÇÕµ¿À§¿øÈ¸(Joint National Committee on prevention, detection, evaluation and teratment of high blood pressure)´Â °íÇ÷¾ÐÀÇ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á ¹× °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ±âÀûÀÎ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϰí Àִµ¥, Ç÷¾ÐÀº ³·À¸¸é ³·À»¼ö·Ï ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ±Ý¹ø ¹ßÇ¥ÀÇ ¿äÁöÀÌ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ³·Àº Ç÷¾ÐÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø ¼öÃà±â¾Ð 115mmHg, À̿ϱâ¾Ð 75mmHgº¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ô¾ÆÁö¸é Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Å ¼öÃà±â¾ÐÀÌ 20mmHg, À̿ϱâ¾ÐÀÌ 10mmHg ¾¿ Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çèµµ´Â 2 ¹è¾¿ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
°á±¹ ¼öÃà±â¾ÐÀÌ 155mmHg, À̿ϱâ¾ÐÀÌ 95mmHgÀÎ »ç¶÷µéÀº ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÀ庴ÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ 4¹è°¡ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °ú°Å Á¤»óÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´ø ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80mmmHgº¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ 1mmHg¶óµµ ³ô¾ÆÁö¸é °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è·Î ºÐ·ùÇÏ¿© Ưº° °ü¸®Çϵµ·Ï ±ÇÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. (Ç¥ ÂüÁ¶)
ÇÏÁö¸¸ Ưº° °ü¸®¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ½Ç»óÀº Ưº°ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çϰí, °úÀϰú ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, °úÀ½, Èí¿¬, § À½½ÄÀº ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Í, ±×¸®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ±× ³»¿ëÀÌ´Ù. ´ÜÁö ÇൿÀ¸·Î ¿Å±â±â ¾î·Á¿ï »Ó, ¿ì¸®°¡ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ¾Æ´Ñ°¡?
±×·¸´Ù¸é, °¢°¢ÀÇ ³ë·ÂµéÀº ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
-üÁßÀ» 5kg ÁÙÀ̸é Ç÷¾ÐÀÌ 10mmHg °¨¼ÒÇÑ´Ù.
-±â¸§±â ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í ¾ßä¿Í ä¼Ò, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°ÀÇ ¼·Ã븦 ´ÃÀ̸é Ç÷¾ÐÀÌ 10mmHg °¨¼ÒÇÑ´Ù.
-½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ 5mmHg °¨¼ÒÇÑ´Ù.
-¿îµ¿À» Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ 10mmHg °¨¼ÒÇÑ´Ù.
-¼úÀ» ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ, ¿©¼ºÀº 1ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀ̸é Ç÷¾ÐÀÌ 5mmHg °¨¼ÒÇÑ´Ù.
¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÅÀÏ »ï°ã»ì¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â ³²¼ºÀ̶ó¸é, ¿îµ¿, ±ÝÁÖ, ¾ßä¼·Ã븦 ÅëÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ´ë·« 20mmHg °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À¸·Î üÁßÀÌ ÁÙ°Ô µÇ¸é Ç÷¾ÐÀÌ ´õ¿í ¶³¾îÁú °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô´ø Ç÷¾Ð ¾àÀ» ²÷À» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª À§¿Í °°Àº °ü¸®¹ýÀ¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé°ú óÀ½ºÎÅÍ Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀº Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ç÷¾ÐÀº Ç÷°üº®¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ¾î Ç÷°üÀ» ¸Á°¡Áö°Ô ÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô´Â ±â°£ µ¿¾ÈÀº Ç÷°üÀÌ º¸È£µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ¾Õ¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾à¸¸À¸·Î´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ç÷¾ÐÀÌ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ³ë·ÂÀ» °ÔÀ»¸® Çϸé ÇØ¸¶´Ù ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¾àÀÇ °³¼ö¿Í °¡Áö ¼ö°¡ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ̰í, ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯµéÀÌ µû¶ó ºÙ°Ô µÈ´Ù.
´ç´¢¿Í °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ´Ü°ñȯÀÚ ÇÑ ºÐÀº ÃÖ±Ù Á÷ÀåÀ» ¿Å°Ü ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î 2½Ã°£¾¿ ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í ´Ù³à¾ß ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´À¶ó, Àú³á ´Ê°Ô °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í, ¼úÀÚ¸®µµ Àæ¾Æ ´Ã ÇǰïÇß´Ù. ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÈÞÀÏ¿¡´Â ÀḸ ÀÚ°Ô µÆ´Ù. ±×·¯´Â »çÀÌ Ç㸮¶ì°¡ 2ÄÀ̳ª ´Ã¾î³µ´Ù. Àß Á¶ÀýµÇ´ø Ç÷¾Ðµµ µé¾¦³¯¾¦ÇØÁö´õ´Ï °í°øºñÇàÀ» Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. Ç÷¾Ð¾àÀ» ´Ã¸®°í, ´Ù¸¥ ¾àÀ» Ãß°¡Çصµ ¿äÁöºÎµ¿À̾ú´Ù.
ȯÀÚ´Â °á±¹ ÀúÀÚÀÇ ±ÇÀ¯¸¦ ¼ö¿ëÇÏ¿© Á÷Àå °¡±î¿î °÷À¸·Î ÁýÀ» ¿Å±â°í, ÁÙ¾îµç ÃâÅð±Ù ½Ã°£¿¡ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ¿îµ¿À¸·Î ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Ï ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º ¾çµµ ÁÙ¾îµé¾ú°í, ¼úµµ ´ú ¸¶½Ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ±× ´ÙÀ½Àº ¾î¶»°Ô µÇ¾úÀ»±î? ´ç¿¬È÷ Ç÷¾ÐÀº ¿ø·¡´ë·Î ¶³¾îÁ³°í ´Ã¾î³ ¹î»ìµµ ´Ù½Ã µé¾î°¬´Ù.
¹ÚÇö¾Æ ÇÑÀϺ´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú °úÀå |