Ȩ > ¹®È­¡¤¶óÀÌÇÁ

[Á¤À̾ÈÀÇ °Ç°­³ëÆ®] ½ºÆ®·¹½º Ç®¾îÁÖ´Â ¾àÂ÷ 10°¡Áö

½ºÆ®·¹½º·Î ½É½ÅÀÌ ÁöÃÄÀÖÀ» ¶§ ±× Á¤µµ°¡ ²À ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é, ÀϽÃÀûÀÎ ºÒ¸éÀ̳ª ºÒ¾È, ±×¸®°í °¡º­¿î µÎÅëÀº ¾àÂ÷ Á¤µµ·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ½É½ÅÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À´ÃÀº °£´ÜÈ÷ °¡Á¤¿¡¼­µµ ¸¸µé¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼ÒÇÏ´Â ¾àÂ÷¸¦ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÑ´Ù. (¹°·Ð ¾àÂ÷·Î ´Ù½º¸± ¼ö ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ½É°¢ÇÑ ½ºÆ®·¹½º Áúº´Àº ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ÀÇ Àü¹®ÀûÀΠó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.)

¶óº¥´õÂ÷

ÇãºêÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¶óº¥´õ´Â ½ÉÀåÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ½ÉÀå ¹Úµ¿À» ´ÊÃá´Ù. ±×·¡¼­ ºÒ¸éÁõÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ® ¿À°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÅëÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â È¿´Éµµ À־ ¿ÀÀÏÀ» Á÷Á¢ ±ÙÀ°¿¡ ¹ß¶ó ½ºÆ®·¹½º·Î ±»¾îÁø ±ÙÀ°À» Ǫ´Âµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Àå¹ÌÂ÷

ºû±ò¸¸À¸·Îµµ ¸¶À½ÀÌ È¯ÇØÁö´Â Àå¹Ì²ÉÂ÷´Â ¼÷¸é¿¡ ÁÁ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ ÁÁ´Ù. Àå¹Ì´Â ±âÇ÷À» µ½°í ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ¾î °£°ú À§ÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃŰ¸ç ¿©¼ºµéÀÇ ¾îÇ÷·Î ÀÎÇÑ »ý¸®Åë¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 80~90¡É Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ Àå¹Ì²ÉÂ÷ 6g Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î ¿ì·Á ¸¶½Å´Ù.

·¹¸ó¹ãÂ÷

·¹¸ó¹ãÀº ³úÀÇ È°µ¿À» ³ô¿© ±â¾ï·ÂÀ» ÁõÁø½Ã۰í, ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°ÔÇØ Á༭ ÀÌÇØ·Â°ú ±â¾ï·ÂÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í, ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Çãºê´Ù. À¯·´¿¡¼­´Â °øºÎÇÏ´Â ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ÀÏ»ó À½·á·Î ÀÌ¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ·¹¸ó¹ãÀ» ´Þ¿©¼­ Â÷·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.

Ä«¸ð¸¶ÀÏÂ÷

Ä«¸ð¸¶ÀÏ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ ƯÈ÷ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë, ¼ÒÈ­ÃËÁøÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é ¼÷¸éÀ» µ½´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í, °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñ¿åÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ°Åë, ½Å°æÅë, ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

´ëÃß »êÁ¶ÀÎÂ÷

°øÈ²Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µéÀº ÁÖ·Î °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ÀáÀ» µµÀúÈ÷ Àß ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, °¡Á¤¿¡¼­ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾àÂ÷·Î´Â ´ëÃß »êÁ¶ÀÎÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. ´ëÃß´Â ½ÉÀåÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ¸¶À½À» Æò¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, »êÁ¶ÀÎ(¸ä´ëÃß¾¾)Àº ºÒ¸éÁõ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾¾¸¦ »« ´ëÃß 4~5°³¸¦ Àß°Ô ½ä°í, »êÁ¶ÀÎÀº ¼¾ ºÒ¿¡ »ì¦ ººÀº µÚ ºÒÀ» º×°í Áß°£ ºÒ¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¸Å½ÇÂ÷

½Å°æ¼º À§Àå Áõ»óÀÇ °íÅëÀ» Á¶±Ý¾¿ ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Â Â÷·Î´Â ¸Å½ÇÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. ¸Å½ÇÀÇ ½Å¸ÀÀº ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î À§Àå, ½ÊÀÌÁöÀå µî¿¡¼­ ¼ÒÈ­¾×À» ³»º¸³»°Ô ÇÑ´Ù. ¸Å½ÇÁóÀº À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϰí Á¤»óÈ­½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§»ê°ú´Ù¿Í ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡ ¸ðµÎ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¸¸¼ºº¯ºñ, ¸¸¼º ¼³»ç, °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº µî ´ëÀå ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ ¿À´Â ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ °øº¹¿¡ ¸Å½Ç 1~2°³¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀåÀ» ưưÈ÷ Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Çö¹ÌÂ÷

°ú¹Î¼º´ëÀåÁõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Çö¹ÌÂ÷¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ¹ß¾Æ Çö¹Ì¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸¹¾ÆÁø ¹èº¯·®¿¡ ³î¶õ´Ù. Çö¹Ì ÀÚü¿¡µµ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ ¸¹Áö¸¸ ¹ß¾ÆÇϸ鼭 ¼¶À¯ÁúÀÌ ÈξÀ ¸¹¾ÆÁø´Ù. µû¶ó¼­ À庮¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ°í ´ëº¯¿¡ Àå³» Åë°ú ½Ã°£µµ ª°Ô ÇÑ´Ù. Çö¹Ì¹äÀº ÇÏ·ç ¼¼³¢¹Û¿¡ ¸ø ¸ÔÁö¸¸ Çö¹Ì¸¦ ºº¾Æ ¿ì¸° Â÷´Â ¼þ´¿Ã³·³ ±¸¼öÇÏ°Ô ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÃß ¿ë¾ÈÀ°Â÷

ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´ëÃß, ¿ë¾ÈÀ° µîÀ» ¼¯¾î ²úÀÎ ¹°À» Â÷ó·³ ¸¶½Ã¶ó. ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØ Áö¸é¼­ ÀáÀÌ Àß ¿Â´Ù. ´ëÃßÀÇ ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀº ü³»¿¡¼­ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½ºÆ®·¹½º´Â ¹°·Ð ºÒ¸éÁõ ÇØ¼ÒÀÇ È¿°ú±îÁöµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÃß´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀο¡°Ô ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¾µ ¼ö Àִ õ¿¬ ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨¸Æ´ëÁ¶ÅÁÀº ´ëÃ߸¦ ÁÖ Àç·á·Î »ç¿ëÇϴµ¥, ºÒ¾È ¿ì¿ï ºÒ¸éÀÇ ¼¼ °¡Áö Áõ»óÀÌ µ¿½Ã¿¡ È£ÀüµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´ëÃß 10°³¿¡ °¨Ãʸ¦ Á¶±Ý ¼¯¾î ¹°¿¡ ´Ù·Á¼­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

°¨±¹Â÷

½ºÆ®·¹½º·Î µÎÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¸é µé±¹È­(ÇѾàÀç ½ÃÀå¿¡¼­ ¡®°¨±¹¡¯À̶ó´Â ¾àÀç ¸íÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù.) ²úÀÎ ¹°À» Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é ¸Ó¸®°¡ °³¿îÇØÁö°í ½Ã¿øÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù

¿À¹ÌÀÚÂ÷

Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÁöÃÄ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿À¹ÌÀÚ·Î Â÷¸¦ ²ú¿© ²ÜÀ» Á¶±Ý Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é ±Ý»õ ȸº¹µÈ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ À־ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðÇÏ´Â °ÍÀ» ȸº¹½Ã۰í À¯±â»ê¿¡ dzºÎÇØ¼­ ±ÙÀ°¿¡ ½×ÀÌ´Â ÇÇ·Î ¹°ÁúÀÎ Á¥»êÀ» ºÐÇØÇØ ½ÅüÀûÀÎ ÇǷεµ Ç®¾îÁØ´Ù.





¡Ü Á¤ÀÌ¾È ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç ÇÁ·ÎÇÊ

ÇÑÀÇÇйڻç, Á¤À̾ÈÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀ̸ç, ÀÚÀ²½Å°æ¿¬±¸¼Ò ¿øÀåÀ̰í, µ¿±¹´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼öÀÌ´Ù. Àú¼­·Î »ýȰ½À°ü¸¸ ¹Ù²åÀ» »ÓÀε¥, Á÷ÀåÀΰǰ­ Çѹ濡 ´äÀÌ ÀÖ´Ù, ¸ö¿¡ ÁÁÀº »ö±òÀ½½Ä 50 µî ´Ù¼öÀÇ Ã¥À» ½è´Ù.



  • ÆäÀ̽ººÏ
  • Æ®À§ÅÍ
  • ±¸±ÛÇ÷¯½º
  • īī¿À
¹è³Ê
2021³â 01¿ù Á¦2863È£
  • ÀÌÀü º¸±â ¹è°æ
    • 2021³â 01¿ù Á¦2863È£
    • 2021³â 01¿ù Á¦2862È£
    • 2021³â 01¿ù Á¦2861È£
    • 2021³â 01¿ù Á¦2860È£
    • 2020³â 12¿ù Á¦2859È£
    • 2020³â 12¿ù Á¦2858È£
    • 2020³â 12¿ù Á¦2857È£
    • 2020³â 12¿ù Á¦2856È£
    • 2020³â 11¿ù Á¦2855È£
    • 2020³â 11¿ù Á¦2854È£
  • ÀÌÀü º¸±â ¹è°æ
Àú¹øÁÖ ¹ßÇàÈ£ ´ÙÀ½ÁÖ ¹ßÇàÈ£
  • Áö¸éº¸±â
  • ±¸µ¶¾È³»
  • ±¤°í¹®ÀÇ
  • * Áö¸é¹®ÀÇ
    ÀüÈ­ : 02-6388-8088
    ÆÑ½º : 02-2261-3303
    ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¿ùµåÄźϷÎ56±æ 19 µå¸²Å¸¿ö 10Ãþ

    * ¿Â¶óÀÎ ±¤°í
    ÀüÈ­ : 02-6388-8019
    ÆÑ½º : 02-2261-3303
    ¸ÞÀÏ : adinfo@hankooki.com
    ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ¿ùµåÄźϷÎ56±æ 19 µå¸²Å¸¿ö 10Ãþ

¸¹ÀÌ º» ±â»ç

Á¤À̾ÈÀÇ °Ç°­³ëÆ®

¼öÁ·³ÃÁõ, ¼Õ¹ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÌ ¹®Á¦  ¼öÁ·³ÃÁõ, ¼Õ¹ßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÌ ¹®Á¦