Çѱ¹i´åÄÄ > ÁÖ°£Çѱ¹


[¹®È­ ¼Ó À½½Ä±âÇà] ¿µÈ­<»çºê¸®³ª>Äí½ºÄí½º
°ÅÄ£ ¹Ð¿¡ ´ã±ä »ç¸·ÀÇ ¸À
µà·³ ¹ÐÀ» °¥¾Æ Âdz½ ÈÄ ¸»·Á¼­ ¸Ô´Â ¸ð·ÎÄÚÀÎÀÇ ÁÖ½Ä


¸®¸ÞÀÌÅ© ¿µÈ­¿¡ º¸³»´Â °ü°´ÀÇ ½Ã¼±Àº ´ëü·Î ³Ã´ãÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿øÀÛ ¿µÈ­°¡ ¸íÀÛÀ¸·Î ²ÅÈú °æ¿ì, ¿øÀÛÀÇ Èı¤¿¡ ±â´ë·Á ÇÑ´Ù´Â ºñÆÇÀ» µè±â°¡ ÀϾ¥´Ù. ±×·±µ¥ ±× Áß¿¡¼­´Â ¿øÀÛ°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» ²ø¾î³¿À¸·Î½á Á¦¹ý ±¦ÂúÀº ÀÛǰÀÌ µÈ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÁÙ¸®¾Æ ¿À¸óµå°¡ ÁÖ¿¬ÇÑ ¿µÈ­ ¡®»çºê¸®³ª¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×·± ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¿øÀÛ ¡®»çºê¸®³ª¡¯°¡ ¿Àµå¸® ÇݹøÀÇ ¿äÁ¤ °°Àº ¸Å·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿î ÀüÇüÀûÀÎ ½Åµ¥·¼¶ó ½ºÅ丮¿´´Ù¸é ¸®¸ÞÀÌÅ©ÀÛ¿¡´Â ¡®»îÀÇ ¿©À¯¡¯¶ó´Â »õ·Î¿î ÁÖÁ¦¸¦ Ãß°¡Çß´Ù.

µÎ ¿µÈ­ÀÇ ÁٰŸ®´Â Å« Â÷À̰¡ ¾ø´Ù. »çºê¸®³ª Æä¾îÂ÷Àϵå(ÁÙ¸®¾Æ ¿À¸óµå)´Â ¾ï¸¸ÀåÀÚÀÎ ·¡·¯ºñ Áý¾È ¿îÀü»çÀÇ µþÀÌ´Ù. ÁÖÀÎÁý µÑ° ¾ÆµéÀÎ µ¥À̺øÀ» ¦»ç¶ûÇϰí ÀÖ´ø ±×³à´Â Áý¿¡¼­ ÆÄƼ°¡ ¿­¸®´Â ³¯ÀÌ¸é ¸ô·¡ ³ª¹«¿¡ ¿Ã¶ó°¡ ±×ÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ¸´Â °ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ ³«ÀÌ´Ù. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯ ·¡·¯ºñ ¿©»çÀÇ ¹è·Á·Î ÆÄ¸® À¯ÇÐÀ» ¶°³ª°Ô µÈ »çºê¸®³ª´Â ¿ë±â¸¦ ³»¾î µ¥À̺øÀÇ ¹æÀ» ã¾Æ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» °í¹éÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ»Ô½Î. ¹® µÚ¿¡ ¼­¼­ ±×³àÀÇ À̾߱⸦ µè°í ÀÖ´ø »ç¶÷Àº µ¥À̺øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ·¡·¯ºñ °¡ÀÇ Àå³² ¶óÀ̳ʽº(ÇØ¸®½¼ Æ÷µå)¿´´Ù.

±×·ÎºÎÅÍ 2³â ÈÄ. º¸±× ÀâÁöÀÇ ¼ö½À »ç¿øÀ¸·Î ÀÔ»çÇÑ »çºê¸®³ª´Â ¼¼·ÃµÈ ÆÄ¸®Áö¿£´À·Î º¯½ÅÇØ µ¹¾Æ¿Â´Ù. ´«ºÎ½Ã°Ô ¾Æ¸§´Ù¿î »çºê¸®³ª¿¡°Ô ¹ÝÇÑ µ¥À̺øÀº ±Þ±â¾ß ·¡·¯ºñ °¡ÀÇ °¡µç ÆÄƼ¿¡ »çºê¸®³ª¸¦ ÃÊ´ëÇØ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¡®ÀÛ¾÷¡¯À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ À̵éÀÇ ¸ð½ÀÀÌ µ¥À̺øÀÇ ¿¹ºñ ÀåÀÎ Àå¸ð¿¡°Ô µü °É¸®°í ¸»¾Ò´Ù. µ¥À̺øÀÇ °áÈ¥¿¡´Â ¾àÈ¥³à Áý¾È°úÀÇ È¸»ç ÇÕº´ ¹®Á¦°¡ °É·Á ÀÖ¾î ·¡·¯ºñ °¡¹®À¸·Î¼­´Â ÀÚÄ© Å« ¼ÕÇØ¸¦ ÀÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. °á±¹ ¶óÀ̳ʽº´Â µÎ »ç¶÷À» ¶¼¾î³õ±â À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ »çºê¸®³ª¿¡°Ô µ¥ÀÌÆ® ½ÅûÀ» ÇÑ´Ù.

¸¶Ä¡ ºñÁî´Ï½º¸¦ ÇÏµí »çºê¸®³ª¿Í ÇÔ²² ¼¶ÀÇ º°ÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ°í ºê·Îµå¿þÀÌ ¿¬±ØÀ» °ü¶÷ÇÏ´Â ¶óÀ̳ʽº. ±×·¯³ª ÀÌ ÂªÀº µ¥ÀÌÆ® µ¿¾È ±×ÀÇ ¸¶À½ ¼Ó¿¡´Â ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¯È­°¡ ÀϾ´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö ¾ËÁö ¸øÇß´ø »îÀÇ ¿©À¯¿Í »ç¶û¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ ½ÏÆ®±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »çºê¸®³ª¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤°ú ¾ç½ÉÀÇ °¡Ã¥À¸·Î ±«·Î¿öÇÏ´ø ¶óÀ̳ʽº´Â ¸¶Ä§³» »çºê¸®³ª¿¡°Ô ¸ðµç »ç½ÇÀ» Åоî³õ´Â´Ù. ½ÉÇÑ ¹è½Å°¨À» ´À³¤ »çºê¸®³ª´Â ¾Æ¹« ¸» ¾øÀÌ ÆÄ¸®·Î µ¹¾Æ°¡ ¹ö¸®°í, ±×´Â ÇÕº´ ¹®Á¦¸¦ ¸¶¹«¸® Áþ±â À§ÇØ »ç¹«½Ç·Î ÇâÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±× »çÀÌ, µ¥À̺ø°ú ·¡·¯ºñ ¿©»ç´Â ¶óÀ̳ʽº¸¦ À§ÇØ ¶æÇÏÁö ¾ÊÀº ¼±¹°À» ÁغñÇØ ³õ°í ÀÖ¾ú´Ù.

¾î¶² À½½Ä°úµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸À
ºê·Îµå¿þÀÌ¿¡¼­ ¿¬±Ø °ü¶÷ÀÌ ³¡³­ ÈÄ, »çºê¸®³ª´Â ¶óÀ̳ʽº¸¦ ¸ð·ÎÄÚ ½Ä´çÀ¸·Î ¾È³»ÇÑ´Ù. ¿©À¯·Î¿î ½Ä»ç¶ó°í´Â ¸ô¶ú´ø ¶óÀ̳ʽº¿¡°Ô ¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ ¼ÕÀ¸·Î À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ¸ð·ÎÄÚ À½½ÄÀº ¹«Ã´ »ö´Ù¸¥ °æÇèÀ̾ú´Ù. µÑÀÇ ½Ä»ç´Â ¿À·§µ¿¾È ´À±ßÇÏ°Ô À̾îÁø´Ù.

¾Æ¶øÀÇ ´Ù¸¥ Áö¿ª°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ð·ÎÄÚ Àε鵵 ¾ç°í±â¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù. ÅÍŰ À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â Äɹ䵵 À̰÷¿¡¼­ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±¸¿î ¾ç°í±âÀÎ ¸Þ½´ÀÌ, ´ß°í±â³ª »ý¼±À¸·Î ¸¸µç ½ºÆ©ÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠŸÁø µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä¸®ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ²Ü, ¾Æ¸óµå, °ÇÆ÷µµ, Âü±ú µîÀ» ³ÖÀº »§ÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù. »ç¸·ÀÇ ´õÀ§¸¦ ¾Ä¾î ÁÖ´Â ¹ÎƮƼµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸Þ´º´Ù.

±× Áß¿¡¼­µµ ¸ð·ÎÄÚÀÇ ÁÖ½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº Á¼½Òó·³ »ý±ä Äí½ºÄí½ºÀÌ´Ù. Äí½ºÄí½º´Â ÆÄ½ºÅ¸ Àç·á·Î ¾²ÀÌ´Â µà·³ ¹ÐÀ» °ÅÄ¥°Ô °¥¾Æ Âdz½ ÈÄ ¸»·Á¼­ ¸¸µç´Ù. ¸ð·ÎÄÚ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ËÁ¦¸®, Æ¢´ÏÁö µîÁö¿¡¼­µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. Äí½ºÄí½º¸¦ Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Á¶±Ý ƯÀÌÇÏ´Ù. ¾Æ·¡ À§ µÎ ÃþÀ¸·Î ³ª´¶ ¡®Äí½ºÄí½Ã¿¡¸£¡¯¶ó´Â ³¿ºñ¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥, À§¿¡¼­´Â Äí½ºÄí½º¸¦ Âdz»°í ¾Æ·¡¿¡¼­´Â °í±â³ª ¾ßä·Î ¸¸µç ½ºÆ©¸¦ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

Äí½ºÄí½º´Â °î¹°ÀÇ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¶Ä¡ ¡®¹ä¡¯Ã³·³ ¾î¶² À½½Ä°ú °çµé¿© ¸Ô¾îµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. °ÅÄ£ ÀÔÀÚ »çÀÌ·Î À°¼ö³ª °¢Á¾ ¼Ò½º°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½º¸çµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ººÀº ¾ß並 ¾ñÀº Äí½ºÄí½º´Â »ê¶æÇÑ º°¹Ì·Î ÁÁ´Ù.

¾ßä Äí½ºÄí½º ¿ä¸® ¸¸µé±â

-Àç·á(4~6ÀκÐ): Äí½ºÄí½º 2ÄÅ, ²ú´Â ¹° 3ÄÅ, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, ¾ã°Ô ½ã ´ëÆÄ 1´ë, ´ÙÁø ºÓÀº °íÃß 2°³ºÐ, ±ïµÏ½ä±âÇÑ °í±¸¸¶ 250g, °¡¶÷ ¸¶»ì¶ó(Àεµ½Ä Çâ½Å·á) 1 ÀÛÀº¼ú, ´ßÀ°¼ö 1/2ÄÅ, ¶óÀÓ ÁÖ½º 2Å«¼ú, ±×¸° ºó 125g, ´ÙÁø Å丶Åä 2°³ºÐ, °ÇÆ÷µµ 90g, ±¸¿î Àã 60g, ´ÙÁø °í¼ö ÀÙ 3Å«¼ú

-¸¸µå´Â ¹ý:
1. º¼¿¡ Äí½ºÄí½º¸¦ ´ã°í ²ú´Â ¹°À» ºÎÀº ÈÄ Æ÷Å©·Î Àú¾îÁØ´Ù.
2. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ º×°í ´ëÆÄ¿Í °íÃ߸¦ 3ºÐ°£ ºº´Â´Ù.
3. °í±¸¸¶, °¡¶÷ ¸¶»ì¶ó, ´ßÀ°¼ö, ¶óÀÓÁÖ½º¸¦ ¼¯´Â´Ù.
4. °í±¸¸¶°¡ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö 15ºÐ °¡·® ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀδÙ.
5. Äá°ú Å丶Å並 ¾ñ°í ÄáÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö 5~10ºÐ°£ ÀÍÈù´Ù.
6. ÆÒÀ» ºÒ¿¡¼­ ³»¸®°í °ÇÆ÷µµ, Àã, °í¼öÀÙÀ» »Ñ¸°´Ù.
7. Á¢½Ã¿¡ Äí½ºÄí½º¸¦ ´ã°í ººÀº ¾ß並 ¿Ã·Á ³½´Ù.


Á¤¼¼Áø ¸À Ä®·³´Ï½ºÆ® sejinjeong@yahoo.co.kr


ÀԷ½ð£ : 2005-07-28 14:38


±â»çÇÁ¸°Æ®