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[관상과 건강운명] 사랑하기 위한 마음의 준비를 하자

우리들은 누구나 다른 사람을 사랑할 능력을 갖추고 있다. 그러나 모두가 그 능력을 잘 사용하고 있지는 못하다. 그 이유는 각박한 현대인의 삶에는 미래에 대한 불안감이나 스트레스가 많아 기분이 우울하거나 화를 내게 되는 경우가 많기 때문이다. 이런 부정적인 요소들이 사람을 사랑이라는 감정에서 멀어지게 한다. 이것은 개인이 노력하여 극복할 수 밖에 없는 문제이다.

또한 우리는 다른 사람으로부터 사랑받을 자격도 가지고 있다. 하지만 사랑을 받는데도 능력이 필요하다. 자신의 마음을 열 수 있어야 한다. 사랑에 대해 불행한 기억이 있더라도 죄의식을 느끼거나 자신은 남에게 사랑을 받을 수 없다는 생각을 해서는 안된다는 것이다. 스스로에 대한 믿음을 갖는 것이 중요하다. 현재는 부정적인 일들이 있다고 할 지라도 앞으로는 자신에게 도움이 될 것이라고 생각하는 믿음이 있다면 마음을 닫아버리지 않게 된다.

인생을 긍정적으로 바라보면 사람도 긍정적으로 변한다. 긍정적인 사고 방식을 위해서는 감정을 콘트롤하는 훈련이 필요하다. 이 훈련은 사랑을 위해서 뿐만 아니라 앞으로 자신이 원하는 일을 성취해 나가는 데도 도움이 된다.

다음과 같은 훈련을 해보자. 매일 아침 잠자리에서 일어나기 전에 누운 채로 다리를 위로 올렸다 내렸다 하는 복근 운동을 힘들지 않을 정도로 한다. 그후 눈을 감고 몸의 힘을 점부 뺀다. 그리고 누군가에게서 진정으로 사랑받을 때의 감정을 떠올린다. 남편이나 아내라도 좋고 어린시절 부모님께 사랑을 받았던 느낌도 좋다. 따뜻한 기분을 들게하고 지금의 자신으로부터 해방시켜주는 과거의 행복한 기억이라면 어떤 것이라도 상관없다.

이런 따뜻한 기분을 재현시키면 저절로 미소가 떠오르고 자신속에 있는 해방감과 행복감을 지속시킬 수 있게 된다. 억지로 미소를 지으려고 노력할 필요는 없다. 사랑받는다는 기분이 되면 자연스럽게 미소가 떠오르고 긴장이 풀어진다.

이같은 상태가 되면 자신이 무엇을 원하는가를 생각한다. 나를 사랑하는 사람이라면 내가 원하는 것을 모두 이루게 해줄 것이라는 믿음을 마음속에 갖는다. 믿음은 스스로 가치가 없는 사람이고 따라서 원하는 것을 받을 자격이 없는 사람이라는 생각을 바뀌게 한다.

이 감정의 훈련을 매일 실행하다보면 자기자신이 사랑받고 있다는 것을 자각하게 되고 사랑받는 자기야말로 원하는 것을 얻을 수 있다는 자신감을 실감하게 된다. 자신이 사랑받고 있다는 것을 강하게 느끼다 보면 자연히 사랑스러운 사람으로 변신하게 된다.

자신이 원하는 섹슈얼 환타지도 꿈꿔본다. 섹슈얼 환타지는 그 사람의 욕망의 반영이다. 자기가 여왕이 된 것처럼 상상해도 좋고 반대로 헌신적인 사랑을 바치는 상상을 해도 좋다. 상상은 누구에게도 상처를 입히거나 해를 끼치지 않는다. 상상의 대상은 자신의 배우자로 하는 것이 좋다.

섹슈얼 환타지에는 여러가지 종류가 있겠지만 중요한 것은 자신의 본능이 개발되도록 하는 것이다. 강한 감정과 욕망을 가지고 있는 자신이 풍부한 상상력을 통해 자유로워지도록 해야한다. 근육과 마찬가지로 상상력은 사용할수록 그 힘이 점점 강해진다. 그리고 점점 환상적이 된다. 상상력을 통해 평소의 자신과 전혀 다른 사람이 되어 보는 것은 간단하면서도 매우 즐거운 과정이다. 누구의 방해도 받지 않고 어떤 일을 할 수 있다는 해방감이 섹스를 즐길 수 있는 마음을 열어주기 때문이다.

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