°Ç°ÇÑ ³²ÀÚ´Â ¸ðµÎ ¹ã¿¡ ÀáÀÚ´Â µ¿¾È À½°æÀÌ ¹ß±â¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¼º °ü°è¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î °®´Â ¸ðµç ³²ÀÚ¿¡°Ô ÀϾ´Â Çö»óÀ¸·Î ¸¸¾à ¾ß°£ ¹ß±â°¡ ÀϾÁö ¾ÊÀ¸¸é À̰ÍÀº ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ³²ÆíÀÌ ºÎÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÌÈ¥À» ´çÇÏ´õ¶óµµ ¾Æ¹«·± Ç׺¯À̳ª º¯¸íµµ ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù Á¶»ç¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÌÈ¥À²ÀÌ ¼¼°è 3À§¶ó°í Çϴµ¥ ÇöÀçÀÇ °³¹æµÈ »çȸ ºÐÀ§±â·Î º¸¾Æ ÀáÀÚ¸®¿¡¼ ³²Æí ±¸½ÇÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÏ¸é ºÎÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ò¹Ú(?)À» ¸Â¾Æµµ ¹«¸®¶ó°í ÇÒ ¼öµµ ¾øÀ» °Í °°´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ³²¼ºÀº ÀáÀÚ´Â µ¿¾È 4~6ȸÀÇ À½°æ ¹ß±â°¡ ÀϾÙ. Çѹø ¹ß±âÇÒ ¶§ÀÇ Áö¼Ó½Ã°£Àº 10~15ºÐ Á¤µµÀ̸ç À½°æÀÇ µÑ·¹°¡ 3cm Á¤µµ ´Ã¾î³ª°í ´Ü´ÜÇØ Áö´Âµ¥ ¹ß±âµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§¿Í ºñ±³ÇÏ¸é °Á÷µµ°¡ 70%ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼º °ü°è°¡ °¡´ÉÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. ±×·¡¼ Á¤»óÀûÀÎ ¼º °ü°è°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ ±âÁúÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü ȯÀÚ´Â ÀáÀÚ´Â µ¿¾È¿¡µµ ÀÌ °°Àº À½°æ ¹ß±â¸¦ °æÇèÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
À½°æ ¹ß±â°¡ ÀϾ ¶§ ´«µ¿ÀÚ¸¦ ´«µ¢ÀÌ À§¿¡¼ °¡¸¸È÷ »ìÆìº¸¸é ´«µ¿ÀÚ°¡ Á¿ì·Î ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¶§ÀÇ ¼ö¸éÀ» REM (Rapid Eye Movement) Sleep À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò°ßµéÀ» RigicanÀ̶ó ºÎ¸£´Â µðÁöÅÐ ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±â·ÏÇÒ ¼ö Àִµ¥, À½°æÀÇ ¾Æ·¡Âʰú ±ÍµÎÂÊÀ» ÀüÀÚ °¨ÀÀ ÀåÄ¡·Î µÈ ringÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼ö¸é Áß¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÏ¾î³ À½°æ ¹ß±â Á¤µµ¸¦ ±×·¡ÇÁ·Î ±×¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ö¸é ÁßÀÇ ¹ß±â¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç´Â ¹ß±â ºÎÀüÀ» °¡Áø ȯÀÚ¸¦ Áø´ÜÇϴ ù ´Ü°è·Î Á¤½ÅÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±âÁúÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü°ú ±¸º°ÇÏ´Â ÀÇÇÐÀû Áø´Ü¹ýÀ¸·Î ÁÖ·Î »ç¿ëÇϰí ÀÖÁö¸¸, °áÈ¥À» ÇÑ ºÎºÎµéÀÇ ¹ýÀû ÀÌÈ¥ ¼Ò¼Û¹®Á¦·Î ¿©·¯ ´ëÇк´¿ø ºñ´¢±â°ú¿¡¼ °¡²û ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù.
´ë±¸°¡Å縯ÀÇ´ë ºñ´¢±â°ú ¹ÚÀç½Å ±³¼ö
ÀԷ½ð£ 2002/12/06 10:02